/Tüm Diyabetlilere İyi Bayramlar

Tüm Diyabetlilere İyi Bayramlar

 

Tüm diyabetlilere iyi bayramlar 

Bu yazımızda sizlere bayramda da rastlayacağınız için besinlerin karbonhidrat miktarlarına değindik.

Yiyeceklerin ne kadar karbonhidrat içerdiğini bilmek büyük ölçüde önemlidir.

 

Neden Önemli ?

Çünkü ’’ Ne kadar insülin yapılmalı ‘’ daha açık şu şekilde ‘’ vücuda alınan şekeri karşılayacak ,onun yakılması için hücreye girmesini sağlayacak ne kadar insüline ihtiyaç var ? ‘’ işte Bunu öğrenmek için
( karbonhidrat’a insülin oranlarınızı ve karbonhidrata dair birçok şeyi diyetisyeninize ve doktorunuza danışınız. )

Aşağıda sizler için düzenlediğimiz yiyeceklerin karbonhidrat miktarlarına ulaşabilirsiniz .

Çikolatalar :

Markanın Adı                                                                    Gram          Karbonhidrat Miktarı 

Eti Karam Gurme                                                            :     100 gr        52.2 karbonhidrat

Eti Karam % 70 kakaolu bitter çikolata ( 75 gram )        :     75 gr           25.5 karbonhidrat 

Eti Karam % 54 Kakaolu Bitter Çikolata ( 80 gram )      :     80 gr           46.88 karbonhidrat

Nestle 1927 Bitter Çikolata %60 Kakaolu ( 80 gram )    :     80 gr          37.76  karbonhidrat

Nestle 1927 Extra Sütlü Çikolata                                     :     80 gr          42.16 karbonhidrat

Nestle Classic Bitter Çikolata %55 Kakaolu ( 80 gram ) :    80 gr          39.44 karbonhidrat

Milka Sütlü Çikolata ( 80 gram )                                        :    80 gr           47.2 karbonhidrat

Milka Milkinis ( 4’lü )                                                           :   100 gr          52.5 karbonhidrat

Kinder Sürpriz Yumurta                                                     :    100 gr         52.3 karbonhidrat

Toblerone Chocolate Milk (35 gr)                                       :    35 gr           22 karbonhidrat

Toblerone Dark Chocolate ( bitter çikolata )                     :   100 gr          50.5 karbonhidrat

Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata                                        :   30 gr            15.8 karbonhidrat

Tadelle Fındık Dolgulu Bitter Çikolata                                      :   30 gr            13.3 karbonhidrat

Tadelle Beyaz Çikolata Kaplı Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata   :    30 gr           14.3 karbonhidrat

Nutella Ferrero                                                                         : 100 gr             57.5 karbonhidrat

Damak Nestle Antep Fıstıklı sütlü çikolata                                : 100 gr           48.9 karbonhidrat

Damak Nestle gece çikolata                                                      : 100 gr          40.2 karbonhidrat

 

Önemli Not : Ülker çikolata ürünlerinin etiketlerinde karbonhidrat miktarları belirtilmemiştir. Öncelikle Bunun sebebi nedir ? Diyabetlilerin karbonhidrat sayımı yapması sebebiyle bunun sebebini bilmeye hakkı var.

 

 

Şekerler :

– Polo Naneli Şeker Original 100 gramında 98.1 karbonhidrat var. ( Gramına göre karbonhidrat miktarı birbirine yakındır. )

– Cam şekerlerin gramı ile karbonhidrat miktarı eş değerdedir.

 

Diğer Tatlılar :

Baklava :     90 gram      43.7 karbonhidrat
Şekerpare :  1 küçük boy  15 karbonhidrat
Un Helvası :  2 çorba kaşığı  15 karbonhidrat
Kalburabastı :  2 Adet  60 karbonhidrat

 

 

 

Tüm diyabetlilere iyi bayramlar

 

Kaynaklar 

Tüm yiyeceklerin kendi siteleri