Hipoglisemi , kan şekeri seviyelerinin anormal derecede düşük olması durumudur. Genellikle 70 mg/dl aşağısı Ancak yine de kişisel kan şekeri hedeflerinizi ve hangi kan şekeri seviyelerinin sizin için çok düşük bir değer olduğunu doktorunuzla konuşmanız önemli.
Resim : everydayhealth.com
Her kişinin hipoglisemiye tepkisi farklı. Bu nedenle düşük kan şekerinde hipoglisemi belirtilerini öğrenmek önemli.
Hipogliseminin belirtileri aşağıda sırasıyla belirtilmiştir.
- Sarsaklık
- Terleme
- Sinirlilik / Sabırsızlık
- Sersemlik
- Hızlı / Yavaş kalp Atışı
- Bayılma Hissi / Baş Dönmesi
- Acıkma ve Bulantı
- Uykulu Olma Hali
- Bulanık Görme
- Dilde veya dudakta Karıncalanma / Uyuşma
- Bağ Ağrıları
- Halsizlik / Yorgunluk
- Koordinasyon Eksikliği
- Nöbet Geçirme
- Bilinçsizlik
15 / 15 Kuralı ( 15 Karbonhidrat al ve 15 dakika bekle )
1. Aşama : 15 karbonhidrat içeren glikoz tablet veya küp şeker alın ( Not : Küp şekerini 15 gram gelinceye kadar tartın 15 gram geldiğinde 15 karbonhidrat olacaktır. ) Küp şekerini su ile karıştırıp içebilirsiniz.
2. Aşama : 15 dakika bekleyin ve sonra kan şekerinizi ölçün.
3. Aşama : Hipoglisemi devam ediyorsa , tekrarlayın.
( Not : Bu kuralı uygulamak kan şekerini daha kontrollü bir şekilde normal seviyeye getirecektir. )
Resim : wheat belly
Kaynak :
Amerikan Diyabet Derneği – http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html
