13.6 C
Istanbul
Çarşamba, Mayıs 27, 2020
Ana Sayfa Dünyadaki Diyabet Gelişmeleri Kan Şekerini Etkileyen Faktörleri İyi Bilmek

Kan Şekerini Etkileyen Faktörleri İyi Bilmek

 

 

Diyabetiniz yokken , Ne yerseniz veya ne kadar aktif olursanız olun kan şekeri seviyeleriniz normal aralıkta kalır. Ancak diyabetle kan şekeriniz daha da yükselebilir ve bazı diyabet ilaçları kan şekeri seviyelerinizi normalden daha da düşürebilir. kan şekeri seviyeleriniz birçok faktöre bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Bu faktörler hakkında bilgi edinmek kan şekerinizi kontrol etmenize yardımcı olabilir.

Kan Şekerimi Ne Yükseltebilir ?

 

–  Çok fazla besin örneğin normalden daha fazla karbonhidratlı bir ara öğün veya ana öğün

–  Aktif olmama

–  Yeterli insülinin veya ağızdan alınan diyabet ilaçlarının olmaması

–  Diğer ilaçlardan yan etkiler Örneğin : steroit / antipsikotik ilaçlar

–  Hastalık : vücudunuz hastalıkla savaşmak için hormonların salınımını gerçekleştirir. Bu hormonlar kan şekeri seviyelerini yükseltir.

–  Stres : kan şekerini yükselten hormonları üretebilir.

–  Kısa / uzun süreli ağrı örneğin güneş yanığı ağrısı ( vücudunuz kan şekeri seviyelerini yükselten hormonları salar.)

–  Adet dönemleri : hormon seviyelerinde değişimlere sebep olur.

–  Su kaybı 

 

Resim Kaynak / Source : Diabetesdaily

 

Kan Şekerimi Ne Düşürebilir ?

 

–  Yeterli besinin olmaması örneğin normalden daha az karbonhidratlı bir ara öğün veya ana öğün Ayriyetten Ana öğün / Ara öğün kaçırma 

–  Alkol özellikle aç karnına

–  Çok fazla insülin / ağızdan alınan diyabet ilaçları

–  Diğer ilaçlardan yan etkiler

–  Normalden daha fazla fiziksel aktivite veya egzersiz ( fiziksel aktivite vücudunuzu insüline daha duyarlı yapar ve kan şekerinizi düşürebilir.)

 

 

Kan Şekerimi Nasıl Takip Edebilirim ?

 

Kan şekerini takip etmenin 2 yolu var 

Kan şekerini ölçen bir ölçüm glukometresi kullanmak. 

Geçmiş 3 ayın kan şekeri ortalamasını öğrenmek için yaklaşık yılda 2 kez A1C testi yaptırmak.

 

Bu bilgiler Amerikan Diyabet Derneğine ( ADA ) aittir.

 

 

 

Referanslar :

Amerikan Diyabet Derneği , Good to Know: Factors Affecting Blood Glucose , ADA Clinical Diabetes , 

https://doi.org/10.2337/cd18-0012

 

CEVAP

Yorum yap
Adınızı lütfen buraya giriniz

Hastalıkta Diyabet Yönetimi

Hastalıkta Diyabet Yönetimi

0
Hastayken diyabetimizi nasıl yönetmeli ve ne sıklıkla kan şekerimize bakmalıyız ? Bununla ilgili önemli konuları sizler için bir araya getirdik. Bu yazıyı okumadan önce devamı olan Diyabet Bir Hastalık Sırasında Nasıl Yönetilir...
Diyabet Bir Hastalık Sırasında Nasıl Yönetilir

Diyabet Bir Hastalık Sırasında Nasıl Yönetilir ?

0
Diyabet Bir Hastalık Sırasında Nasıl Yönetilir ? ‘’HASTA OLDUĞUMUZ GÜNLER İÇİN KURALLAR’’ Diyabetli Kişiler Hastalandığı Zaman Ne Olur? Diyabetli kişiler hasta oldukları zaman , vücutları...
Kan Şekerini Ölçen Kontakt Lensler

Kan Şekerini Ölçen Kontakt Lensler

0
Yapılan araştırmalara göre akıllı lensler bir gün sadece görme bozukluğunu düzeltmekle kalmayıp kan şekeri takibi ve ilaç uygulamalarında da kullanılabilir. Güney korede , Pohang Bilim ve Teknoloji Üniversitesi...
Şafak Fenomeni Nedir ?

Şafak Fenomeni Nedir ?

0
Şafak Fenomeni Nedir ? Daha önceki çalışmalar göstermiş ki birçok insanda uykudan yaklaşık 8 - 10 saat sonra kan şekeri seviyesi artmakta. Ayrıca Şafak etkisi...

Diyabetli Çocuk ve Gençler için Sınav Rehberi

0
Her yıl belirli aralıklarla çeşitli sınavlar gerçekleştiriliyor. Peki tip 1 diyabetli çocuklarımız bu sınav günlerini nasıl planlamalı , ne gibi hazırlıklar yapmalı ? Bunun için koç üniversitesi hastanesinden çocuk endokrin diyabet ekibinin...

En Popüler Yazılar

Hastalıkta Diyabet Yönetimi

Hastayken diyabetimizi nasıl yönetmeli ve ne sıklıkla kan şekerimize bakmalıyız ? Bununla ilgili önemli konuları sizler için bir araya getirdik. Bu yazıyı...

Diyabet Bir Hastalık Sırasında Nasıl Yönetilir ?

Diyabet Bir Hastalık Sırasında Nasıl Yönetilir ? ‘’HASTA OLDUĞUMUZ GÜNLER İÇİN KURALLAR’’ Diyabetli Kişiler Hastalandığı Zaman Ne Olur?

Kan Şekerini Ölçen Kontakt Lensler

Yapılan araştırmalara göre akıllı lensler bir gün sadece görme bozukluğunu düzeltmekle kalmayıp kan şekeri takibi ve ilaç uygulamalarında da kullanılabilir.

Şafak Fenomeni Nedir ?

Şafak Fenomeni Nedir ? Daha önceki çalışmalar göstermiş ki birçok insanda uykudan yaklaşık 8 - 10 saat sonra kan...