18.6 C
Istanbul
Perşembe, Mayıs 27, 2021
Ana Sayfa Besinlerin Karbonhidrat Miktarları Süt ve Süt Ürünleri : Karbonhidrat Miktarları

Süt ve Süt Ürünleri : Karbonhidrat Miktarları

Karbonhidrat Sayım Yöntemi , tip 1 diyabet için ayrılmaz parçalardandır. Bu sebeple .Besinlerin Karbonhidrat miktarlarını sizler için bir araya getirdik. Aşağıda Gram miktarına göre ne kadar karbonhidrat içerdiği verilmiştir.

Karbonhidrat Sayım Yöntemi Nedir ? Tıklayın

Süt ve Süt Ürünleri :

Süt :  240 gram                      12 Karbonhidrat içermektedir.

Yoğurt , Kaymaklı :  100 Gram             2,93 Karbonhidrat

Yoğurt, homojenize, yarım yağlı (% 2 > süt yağı ≥ % 1.5) :     100 gram           3.91 Karbonhidrat 

Yoğurt, homojenize, tam yağlı (süt yağı ≥ % 3.8) :    100 Gram       4,24 Karbonhidrat

Yoğurt , Silivri , İstanbul : 100 Gram       4,08 karbonhidrat

Yoğurt , Silifke , Mersin :    100 Gram.       4,34 Karbonhidrat

Yoğurt , Süzme , Konya :  100 Gram        3,13 Karbonhidrat

Yoğurt , Süzme , Burdur :  100 Gram.       1,58 Karbonhidrat

Yoğurt , Probiyotik , Sade :  100 Gram     5,95 Karbonhidrat

Yoğurt , Van : 100 Gram                 4,83 Karbonhidrat

ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI’nın verilerinde Yerlere göre belirtilmiştir :

Ayran : 480 gram                                                  12 Karbonhidrat 

ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI’nın verilerinde Yerlere göre belirtilmiştir : 

Ayran , Yayık , bursa :   100 Gram                   0,46 Karbonhidrat

Ayran , Yayık , Diyarbakır : 100 Gram              1,18 Karbonhidrat 

Ayran , Yayık , Cevizli , Antalya :  100 Gram     1,21 Karbonhidrat

Ayran , Yayık , Mersin :  100 Gram         0,07 Karbonhidrat

Peynir , beyaz , tam yağlı : 100 gram             8,21 Karbonhidrat

Peynir, beyaz, yarım yağlı (yağ, kuru maddede > % 20) :  100 Gram 12,18 Karbonhidrat

Peynir , Keçi :   100 gram                                   7,69 Karbonhidrat

Peynir , koyun :  100 gram                                7,87 Karbonhidrat

Peynir , kaşar , olgunlaştırılmamış ( taze ) : 100 gram          2,56 Karbonhidrat

Peynir , kaşar , olgunlaştırılmış ( eski ) : 100 gram       3,14 Karbonhidrat

Peynir , tulum , izmir :   100 gram                   8,61 Karbonhidrat

Peynir, otlu, Van :       100 Gram                       3, 28 Karbonhidrat

Peynir, tulum, Mersin :       100 Gram         7.75 Karbonhidrat

Diğerleri:

Kefir :  300 gram         12 Karbonhidrat

Diğer Besinlerin karbonhidrat miktarlarına aşağıdan ulaşabilirsiniz.

Meyveler

Küp ve Toz Şekerler ( beyaz , esmer )

Reçeller

Kaynaklar : 

Bu bilgiler Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanındandır.  

http://www.turkomp.gov.tr/main

Diyabetliler için hayatı kolaylaştırma kılavuzu

UYARI

Yayın politikamız gereği yapılan paylaşımların kaynak gösterilmeden paylaşılması yasaktır. 

– Paylaşımlarda alıntı yapılırken yazarın ( örneğin: diyabetgelismeleri.com ) belirtilmesi zorunludur. 

 

 

CEVAP

Yorum yap
Adınızı lütfen buraya giriniz

Diyabet teknolojilerinin diyabet yönetiminde sağladığı faydalar

0
İnsülin Pompası ve CGM sistemleriyle yapılan çalışmalardan önemli sonuçlar paylaşıldı. Çalışmada , insülin pompası veya sürekli glikoz ölçüm sisteminden ( CGM ) birini veya her ikisini kullanan kişilerde A1C seviyelerinin daha düşük...
Medtronic’in 7 günlük yeni infüzyon seti

Medtronic’in 7 günlük yeni infüzyon seti

0
Medtronic'in 7 gün boyunca kullanılabilecek olan yeni infüzyon seti Avrupa'da tanıtıldı. işte detaylar; Medtronic , belirli Avrupa ülkelerinde 7 günlük yeni infüzyon setini tanıttı.
Dexcom G6 Kullanıcılarından Gelenler

Dexcom G6 Kullanıcılarından Gelenler

0
Dexcom G6 kullanıcılarından : Geçtiğimiz yıl ülkemize gelen Dexcom G6 sistemini bir de kullanıcılarından dinledik. - Dexcom G6 Nedir ? - Dexcom...
FDA kullanıma hazır glukagon enjeksiyonunu onayladı.

FDA kullanıma hazır glukagon enjeksiyonunu onayladı.

0
Amerikan Gıda ve İlaç idaresi (FDA ) 6 yaş ve üzeri diyabetli kişilerde şiddetli hipoglisemi tedavisi için Zealand Pharma tarafından geliştirilen glukagon enjeksiyonunu (  0.6 mg/0.6 mL , oto enjektör ve önceden...
Tip 1 Diyabet Tedavisi için Faz 2 çalışmaları başladı

Tip 1 Diyabet Tedavisi için Faz 2 çalışmaları başladı

0
ViaCyte firması , Faz 2 çalışmalarının başladığını açıkladı. Bu çalışmalarda hastalara nakledilen kapsüllerde hücreleri vücudun bağışıklık yanıtından korumak için tasarlanan Gore firmasının materyal teknolojisinden faydalanılıyor. ViaCyte...

En Popüler Yazılar

Diyabet teknolojilerinin diyabet yönetiminde sağladığı faydalar

İnsülin Pompası ve CGM sistemleriyle yapılan çalışmalardan önemli sonuçlar paylaşıldı. Çalışmada , insülin pompası veya sürekli glikoz ölçüm sisteminden ( CGM )...

Medtronic’in 7 günlük yeni infüzyon seti

Medtronic'in 7 gün boyunca kullanılabilecek olan yeni infüzyon seti Avrupa'da tanıtıldı. işte detaylar; Medtronic , belirli...

Dexcom G6 Kullanıcılarından Gelenler

Dexcom G6 kullanıcılarından : Geçtiğimiz yıl ülkemize gelen Dexcom G6 sistemini bir de kullanıcılarından dinledik.

FDA kullanıma hazır glukagon enjeksiyonunu onayladı.

Amerikan Gıda ve İlaç idaresi (FDA ) 6 yaş ve üzeri diyabetli kişilerde şiddetli hipoglisemi tedavisi için Zealand Pharma tarafından geliştirilen glukagon...